O que é Haritake?
Haritaki é o fruto da Terminalia chebula.
Ayurveda é a ciência sagrada da longevidade, saúde hoslítica, bem-estar na tradição védica e o poder de Haritaki está registrado no texto ayurvédico que remonta a 300 aC. Por séculos, os curandeiros ayurvédicos chamam Haritaki de o ‘rei da erva’ que destrói todas as doenças, elimina todos os resíduos do corpo e promove o crescimento e a saúde dos tecidos.
Benefícios do Haritaki
Esse fruto (uma das 3 ervas da Triphala), possui enormes benefícios à saúde. Entre muitas propriedades que Haritaki tem, algumas das mais importantes são:
- Ajuda a manter afastados a estomatite, úlceras orais e dor de garganta
- Serve como um bom adstringente para gengivas com sangramento e cura gengivite
- Previne a perda de cabelo e melhora a sua qualidade.
- Mantém o sistema digestivo limpo devido à sua natureza laxante
- O consumo regular de Haritaki, juntamente com outras ervas, promove a longevidade e aumenta a energia.
- Evita a tosse
- Ajuda a regular o açúcar no sangue
- Ajuda a aumentar a imunidade
- Útil em problemas digestivos
- Benéfico para olhos, pele e cabelos
- Ajuda no controle de peso ajuda a fortalecer o sistema nervoso
- A fruta Haritaki também é conhecida por seus valores nutricionais devido à sua riqueza em vitaminas, minerais, proteínas e minerais como selênio, manganês, potássio, ferro e cobre, que geralmente são uma falta nas nossas dietas diárias apressadas.
Fontes: ayurveda.com, mavcure.com, banyanbotanicals.com, bimbina.com
