Guarde em recipiente hermeticamente fechado e em lugar arejado.
O QUE É DOSHA?
Para o Ayurveda não existem dietas mágicas, fórmulas milagrosas capazes de resolver os diferentes problemas que nos afligem. Medicina baseada na observação , ela busca sinais que nosso corpo manifesta, a fim de oferecer a orientação adequada para cada indivíduo.
Há uma energia presente em tudo o que há na natureza. e vivemos em constante processo de troca de elementos naturais. Logo, há uma profunda conexão entre o que nos cerca e nosso equilíbrio. A Ayurveda nos ensina que a natureza é formada por cinco elementos essenciais: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Estes elementos representam diferentes estados da matéria e estão presentes em tudo o que há no universo. Nosso corpo, como um microcosmo da natureza, também representa uma combinação desses elementos.
Em nosso sistema biológico, esses elementos primordiais também se combinam, dando origem aos três humores ou biótipos básicos, denominados Doshas pela Ayurveda: Vata, Pitta e Kapha.
Cada dosha corresponde à combinação de 2 elementos:
Vata= Ar e Éter
Pitta= Fogo e Água
Kapha= Água e Terra.
No momento da concepção, define-se a PRAKRITI do indivíduo, a nossa essência verdadeira e imutável, que apresenta Doshas predominantes, os quais, sofrendo as mais diversas influências, podem variar em cada momento da vida, e do dia. Clima, lua, sol, emoções, pensamentos, alimentação, tudo é capaz de agir sobre o Dosha. Portanto é fundamental estarmos atentos à realidade em que vivemos para seguir o caminho adequado ao nosso equilíbrio.
(Trecho extraído do livro da Terapeuta Ayurveda e Nutricionista Laura Pires – “Nutrindo seus Sentidos” (editora Rocco)
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CARACTERISTICAS DO DOSHA KAPHA:
As palavras-chaves para caracterizar Kapha seriam estabilidade organização. Fisicamente, quem é Kapha possuem olhos grandes, dentes fortes, cabelos encaracolados e macios. A pele costuma ser fria, suave, pálida, e muitas vezes oleosa. Com boa massa óssea e muscular, apresentam grande resistência e costumam viver muito. Tem sede e apetite constantes. Com movimentos lentos e graciosos, gostam de ficar isolados e vivem em um mundo particular.
Preferem uma vida estável, confortável, tranquila, com rotina definida, organização e planejamento.
Com uma personalidade tranquila e relaxada, pessoas do tipo Kapha são amorosas, protetoras, amigas e conciliadoras. Tem a mente calma e equilibrada, possuindo muita fé, muito amor, muita tolerância, afetuosidade, compaixão. Tem boa memória e uma agradável voz melodiosa. Geralmente apresentam metabolismo e digestão lentos.
Um Kapha em desequilíbrio pode apresentar ganância, possessividade e preguiça. Costumam apresentar problemas pulmonares, baixa motivação, depressão e sonolência. Por serem muito apegados aos fatos e às emoções, buscam conforto na comida. Muitas vezes se sentem desvalorizados e rejeitados.
(Trecho extraído do livro da Terapeuta Ayurveda e Nutricionista Laura Pires – “Nutrindo seus Sentidos” (editora Rocco)
