Ashvagandha e seus 12 benefícios para a saúde

Ashvagandha é uma erva medicinal incrivelmente saudável. É classificada como um “adaptógeno” (Na área psíquica, os adaptógenos reduzem os prejuízos causados pelo estresse, e ainda melhoram a cognição, a memória e dão tranquilidade emocional). A aswhagandha também fornece vários de outros benefícios para o seu corpo e cérebro. Por exemplo, pode reduzir os níveis de…