Os sete chakras são centros de energia no corpo humano, de acordo com tradições hindus e algumas práticas espirituais ocidentais. Cada chakra é associado a uma localização específica no corpo, uma cor, elementos e qualidades psicológicas e físicas. Aqui está um resumo de cada um dos sete chakras:
- Chakra Raiz (Muladhara)
- Localização: Base da coluna vertebral
- Cor: Vermelho
- Elemento: Terra
- Função: Sobrevivência, segurança, estabilidade
- Pedras: Hematita, jaspe vermelho, obsidiana negra, granada
- Chakra Sacral (Svadhisthana)
- Localização: Abaixo do umbigo, região do baixo ventre
- Cor: Laranja
- Elemento: Água
- Função: Criatividade, prazer, sexualidade, emoções
- Pedras: Cornalina, âmbar, pedra da lua, calcita laranja
- Chakra do Plexo Solar (Manipura)
- Localização: Região do estômago, acima do umbigo
- Cor: Amarelo
- Elemento: Fogo
- Função: Poder pessoal, autoestima, energia, digestão
- Pedras: Citrino, olho de tigre, âmbar, topázio dourado
- Chakra do Coração (Anahata)
- Localização: Centro do peito
- Cor: Verde (e também rosa)
- Elemento: Ar
- Função: Amor, compaixão, perdão, equilíbrio emocional
- Pedras: Quartzo rosa, jade, esmeralda, aventurina verde, malaquita
- Chakra da Garganta (Vishuddha)
- Localização: Garganta
- Cor: Azul claro
- Elemento: Éter (Espaço)
- Função: Comunicação, expressão, verdade, clareza
- Pedras: Água-marinha, lápis-lazúli, turquesa, amazonita, sodalita
- Chakra do Terceiro Olho (Ajna)
- Localização: Entre as sobrancelhas
- Cor: Azul índigo
- Elemento: Luz
- Função: Intuição, percepção, imaginação, sabedoria
- Pedras: Ametista, lápis-lazúli, sodalita, fluorita
- Chakra da Coroa (Sahasrara)
- Localização: Topo da cabeça
- Cor: Violeta (ou branco)
- Elemento: Consciência (ou Pensamento)
- Função: Conexão espiritual, iluminação, consciência universal
- Pedras: Ametista, quartzo transparente, selenita, diamante
Como Utilizar os Chakras
Para trabalhar com os chakras, muitas pessoas usam práticas como:
- Meditação: Concentre-se em cada chakra, visualizando sua cor e sentindo a energia fluindo.
- Yoga: Existem poses específicas que ajudam a equilibrar e energizar os chakras.
- Cristais e Pedras: Coloque pedras associadas a cada chakra em seu corpo durante a meditação ou use-as como joias.
- Afirmações: Use afirmações positivas que correspondam às qualidades de cada chakra.
O objetivo é equilibrar esses centros de energia para promover bem-estar físico, emocional e espiritual.
Afirmações positivas que correspondam às qualidades de cada chakra
Afirmações positivas são uma forma eficaz de trabalhar com os chakras para promover equilíbrio e bem-estar. Aqui estão algumas afirmações positivas para cada um dos sete chakras:
1. Chakra Raiz (Muladhara)
- Afirmações:
- “Eu estou seguro e ancorado.”
- “Eu confio no fluxo da vida.”
- “Eu estou em paz com o meu corpo.”
- “Eu tenho tudo o que preciso.”
2. Chakra Sacral (Svadhisthana)
- Afirmações:
- “Eu sou criativo e inspirado.”
- “Eu mereço prazer e alegria.”
- “Eu me permito sentir minhas emoções.”
- “Eu celebro minha sexualidade.”
3. Chakra do Plexo Solar (Manipura)
- Afirmações:
- “Eu sou poderoso e confiante.”
- “Eu acredito em mim mesmo.”
- “Eu sou digno de sucesso.”
- “Eu tenho controle sobre minha vida.”
4. Chakra do Coração (Anahata)
- Afirmações:
- “Eu sou amoroso e compassivo.”
- “Eu sou digno de amor.”
- “Eu perdoo a mim mesmo e aos outros.”
- “Eu sou grato pelo amor em minha vida.”
5. Chakra da Garganta (Vishuddha)
- Afirmações:
- “Eu me comunico com clareza e confiança.”
- “Minha voz é importante.”
- “Eu expresso minha verdade com amor.”
- “Eu ouço os outros com compaixão.”
6. Chakra do Terceiro Olho (Ajna)
- Afirmações:
- “Eu confio em minha intuição.”
- “Eu vejo a verdade em todas as situações.”
- “Eu sou sábio e perspicaz.”
- “Eu estou em contato com minha sabedoria interior.”
7. Chakra da Coroa (Sahasrara)
- Afirmações:
- “Eu sou um com o universo.”
- “Eu estou em paz com o Divino.”
- “Eu sou iluminado e em constante crescimento.”
- “Eu estou conectado à minha espiritualidade.”
Repetir essas afirmações regularmente, especialmente durante meditação ou práticas de yoga, pode ajudar a equilibrar e energizar os chakras, promovendo um maior bem-estar físico, emocional e espiritual.
